Dietas para Adelgazar: recetas de cocina en Todo Comer.com

Desayuno
200 ml de leche
40 gr de pan blanco o integral
25 gr de ALIMENTO PROTEICO: atún sin aceite, queso o fiambre magros

(más…)

Desayuno
200 ml de leche desnatada
40 gr de pan blanco o integral.

(más…)

Desayuno
200 ml de leche desnatada
30 gr de pan blanco o integral

(más…)

Lunes
Desayuno: café, té u otra tisana y 1 fruta del tiempo.
Media mañana: 1 zumo de naranja.
Comida: 1 ración de pollo asado o hervido y aromatizado con especias acompañado con verdura hervida.
Merienda: zumo de frutas.
Cena: pasta con alcachofas hervidas y rehogadas y verduras
al horno.

(más…)

Desayuno y Merienda:

- Café, té, o infusión. 2 tostadas untadas con mermelada de dieta, o con queso descremado. 1 yogur de dieta.

(más…)