Dieta comiendo rico
Desayuno
-Te, o café.
-Dos rodajas de pan integral tostadas con queso de dieta o mermelada dietética.
-Puede reemplazar en la merienda el pan por un yogur.
Almuerzo
-Caldo de verduras
-Dos porciones de pizza de tomate con verduras (puede tener berenjena, champigñones, espinaca y/o cebolla)
-Una manzana
Cena
-Caldo de verduras
-Una porción pequeña de tallarines (spaguetis en salsa de tomate)
-Una naranja
Beber mínimo 2 litros de agua fresca por día.
Etiquetas: caldo, pizza, queso, salsa, verduras