Dieta de la sopa
Qué promete: Bajar seis kilos en una semana. Su nivel calórico es bajo: unas 700 calorÃas diarias.
Cómo es: La sopa que se debe tomar es a base de vegetales, no tiene nada de grasas. Los ingredientes son: seis cebollas grandes, dos ajÃes verdes, dos latas de tomate, un apio, un repollo, sal y pimienta. Hay que licuar todos los ingredientes. Esta sopa hay que tomarla todos los dÃas, sin lÃmite.
Y se le agregan otros alimentos: el primer dÃa también se pueden comer frutas; el segundo verduras verdes; el tercero frutas y verduras; el cuarto banana y leche; el quinto carne y tomate; el sexto, carne y verdura; y el séptimo arroz integral y jugos de fruta y verdura.
CrÃtica: “Ninguno de los ingredientes de la sopa tiene hidratos de carbono. Es una dieta de muy pocas calorÃas. Se baja de peso porque se consume puro lÃquido; tiene cualidades diuréticas.
Pero en realidad lo que se pierde es agua, no grasas. Por eso, después de la dieta, enseguida se recuperan los kilos. Lo grave es que cuando comenzó a circular esta dieta, uno de sus fundamentos era que se aplicaba en centros cardiovasculares para que perdieran peso pacientes que debÃan ser operados del corazón. Nada más alejado de la realidad. Cuando se baja de peso bruscamente, lo que se pierde es músculo, y el corazón es un músculo”.
Etiquetas: arroz, carne, frutas, leche, pollo, verduras