6 cebollas grandes
2 ajíes verdes
1 manojo de apio
1 lata de tomates enteros y pelados
1 repollo
1 cubito de caldo de gallina

Primer día: sopa y frutas frescas, excepto banana. Sí melón y sandía, ya que tienen pocas calorías. Te, café, agua y jugos naturales.

Segundo día: nada de frutas, solo sopa y verduras frescas al vapor. A la noche, se puede comer una papa grande al horno con aceite oliva.

Tercer día: sopa, verduras y frutas. Es decir, combinar los alimentos de los dos días anteriores.

Cuarto día: sopa, bananas (tres unidades) y leche descremada, tantos vasos como desee.

Quinto día: sopa y carne roja (250 gr.), también puede reemplazarse por pollo sin piel o pescado al horno. Seis tomates frescos, pelados. Seis a ocho vasos de agua.

Sexto día: sopa (al menos una vez en el día), carne (dos o tres porciones) y mucha verdura de hoja.
Séptimo día: sopa, arroz integral, verduras y jugo de fruta natural (en cantidad libre, sin azúcar).

Etiquetas: arroz, caldo, carne, frutas, leche, pescado, pollo, verduras

Recetas relacionadas

• Dieta Oportuna (0)
• Dieta semi oriental (0)
• Dieta para subir unos kilos (1)
• Dieta para reseca gástrica (0)
• Dieta para prevenir el cáncer (0)

This entry was posted on Monday, September 10th, 2007 at 21:42 and is filed under Dietas Famosas. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.