Ensalada Light

Sábado, Enero 10th, 2009

INGREDIENTES
1 taza de arroz cocido
1 taza de papas cocidas en dados
1 manzana verde cortada en cubos
1 taza de zanahorias cocidas en dados
25 grs. queso descremado en cubos
½ cda. de aceto balsámico
½ taza de arvejas cocidas
1 y 1/2 de pasa de uvas
1 cda.de nueces picadas
ÂĽ taza de yogurt descremado
½ cda de de soja
Sal y pimienta a gusto
Jugo de media naranja
½ cdta. De
(más…)

Gá Kho

Martes, Enero 6th, 2009

Ingredientes
Muslos de sin piel, corte a razón de 1 ½ en pedazos de 1 pulgada
Una pulgada de , pelada y rebanada muy fina.
3 cucharas soperas de de caramelo
3 cucharas soperas de de pescado
ÂĽ cucharadita de sal
2 cucharas soperas de agua
1 cebolla verde, tajada
Arroz cocido al vapor

(más…)